Suivi du sportif

UNIQUEMENT EN LIGNE OU PAR TELEPHONE

Francis, micronutritioniste, vous propose, en collaboration avec moi-même des consultations en ligne spécialisées dans l’alimentation du sportif d’endurance.

Il vous suivra dans votre pratique pour prévenir et accompagner les blessures, renforcer vos capacités et performances sportives. Vos connaissances en alimentation au quotidien, avant, pendant et après l’effort seront enrichies de nombreux conseils.

Le rendez-vous se déroule en ligne ( via whatsapp, messenger ou skype ) et dure environ 45 minutes. Il sera adapté à vos demandes et à votre profil. En fonction des besoins il peut être ponctuel ou déboucher sur un suivi régulier :

  • Analyse et ajustement de vos apports quotidiens en protéines,lipides, glucides en fonction de votre degré et type d’activité physique
  • Évaluation et ajustement de vos apports hydriques et glucidiques à l’entraînement et en compétition
  • Réorientation sur des analyses sanguines (statut oméga 3, inflammation de bas grade, statut oxydatif…) si besoin .
  • Accompagnement dans l’apprentimssage d’une meilleure récupération post-effort
  • Proposition de recettes au quotidien (boissons d’effort …)

Les séances sont à régler avant le RDV et à réserver par téléphone au 07.66.20.47.77 , par mail à l’adresse suivante : naturopathe.caroline@gmail.com , ou via l’application ci-dessous.

Tarifs :

  • Sans engagement : 0h45 min : 40 euros
  • Suivi 5 consultations : 175 euros au lieu de 200

Son portrait : Retrouvez-le en cliquant ici : https://naturopathe-haute-savoie.fr/qui-suis-je/

Compagnon de Caroline, je suis diplômé de la faculté de pharmacie de Dijon. Je me suis ensuite
spécialisé dans « l’alimentation santé et la micronutrition » via le diplôme universitaire « ASM » de Dijon.
Amoureux de la nature et de la terre, je suis passionné de jardinage en permaculture et de botanique. Je pratique en amateur des sports d’endurance en montagne, comme le trail. J’ai exploré l’alimentation du sportif via l’analyse des études existantes, la lecture approfondie des recueils de Denis Riche puis au cours d’une formation en « médecine du sport et nutrition » de l’institut SIIN.
Je me suis ensuite lancé dans l’accompagnement d’un sportif amateur blessé en reprenant son
alimentation quotidienne et durant la course à pied. Aujourd’hui il est à nouveau finisher de nombreux trails notamment avec un TOP 220 à la TDS, course de l’UTMB.

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